מחשבות על המושג ׳בריאות׳ הן שמשכו אותי ללמוד ולחקור שיטות אבחון וטיפול שונות. בתחילת דרכי בלימודי איורוודה קיבלתי תשובה פשוטה למדי: בריאות היא איזון ומחלה היא יציאה מאיזון.. ובהמשך לכך: "בריאות היא שמחה ומחלה היא צער".
מילת המפתח: איזון. אצל כל אחד איזון מתבטא בצורה שונה למדי. אני מתעניין יותר מכל במקור הרגשי שמוציא אותנו מאיזון. לפעמים זה מפעים איך שינוי בתפיסה או שבירת הרגל כזה או אחר יכולה, במהירות האור, לשים אותנו חזרה במקום מאוזן.
אז מה עושים בשביל לחזור לאיזון?
התשובה לעולם תתחלק לשתי אפשרויות: תנועה או הרפיה. תנועה הכוונה לעשייה, תזוזה ממקום נוח, נקיטת פעולות לא שגרתיות עבורנו. לא מדובר בהכרח בפעולות הרות גורל, כאלה שמרגישות לנו כבדות ומפחידות, אלא בתנועה לקראת שינוי ובעיקר- בחירה בשינוי ממקום כן ואמיץ.
האופציה השנייה היא הרפיה. מדובר במקרים בהם אנו נאבקים הרבה יותר מדי זמן עבור משהו שאינו מגיע. למשל, אנו משתוקקים למצוא זוגיות אז אנו נרשמים לכל אתרי ההכרויות, יוצאים כל ערב עם תקווה בלב, מדברים על זה, נושמים את הציפייה אבל האחד/ת לא מגיע/ה (!?)
זה הזמן להרפות מעשייה ! היקום שמע את בקשותינו יותר מפעם אחת, הוא לא חירש.. כל שנותר הוא להרגע עם מה שיש ולהתאהב בקיים מחדש (בעצמנו!). מה שיש בדרך כלל הוא הרבה יותר ממה שאנו מאמינים שיש… (לא ככה?)
איזון הוא חזרה לעצמנו, למקום זורם והרמוני, מקום שבו עשייה או הרפייה נותנות תחושה של שחרור ושל הרגשה טובה. זה הרגע בו נפלטת אנחת רווחה וכמו קיטור התקיעות משתחררת מגופנו….
אז במה תבחרו… תנועה או הרפייה ?
